Хто ми є і чому існуємо
pranidel — це не просто студія йоги. Це спосіб мислення про рух, дихання та час, що ми приділяємо собі без вимог досконалості.
Як з'явився pranidel
У 2017 році кілька інструкторів йоги з різним досвідом зібралися, щоб обговорити спільну тему: чому так багато людей після 35–40 років залишають практику? Відповідь виявилася простою — більшість занять орієнтовані на молодь, гнучкість як єдину мету та темп, що не залишає простору для роздумів.
Ми вирішили створити середовище, де йога повертається до своєї суті: не як спорт чи фітнес-тренд, а як інструмент для підтримки рухливості тіла, ясності розуму та внутрішнього спокою. Практика, що поважає вік, досвід і унікальність кожного тіла.
Так з'явився pranidel — простір, де немає конкуренції, порівнянь чи тиску на результат. Тільки послідовний шлях до балансу.
Що ми цінуємо
pranidel будується навколо принципів, які визначають наш підхід до практики, навчання та спілкування з тими, хто до нас приходить.
Повага до тіла
Кожне тіло має свою історію, межі та можливості. Ми не примушуємо повторювати ідеальні форми — ми запрошуємо дослідити власні відчуття.
Послідовність без поспіху
Справжні зміни відбуваються поступово. Ми підтримуємо регулярність, терпіння та розуміння, що прогрес не завжди лінійний.
Простота практики
Йога не повинна бути складною чи незрозумілою. Ми пояснюємо просто, без езотеричних формулювань та зайвої філософії.
Усвідомленість
Кожен рух — це можливість помітити, що відбувається в тілі та розумі. Ми навчаємо спостерігати без осуду та реагувати з турботою.
Спільнота без порівнянь
У pranidel немає конкуренції чи «кращих учнів». Кожен практикує у своєму темпі, і це нормально.
Чесність
Ми не обіцяємо чудес, швидких змін чи лікування. Йога — це інструмент підтримки, а не панацея.
Наша філософія руху
Ми віримо, що йога — це не про досягнення ідеальної пози. Це про те, щоб навчитися слухати своє тіло, розуміти його сигнали та рухатися так, щоб підтримувати стабільність і гнучкість протягом усього життя.
Ми вважаємо, що дихання — це міст між тілом і розумом. Коли ви усвідомлено дихаєте під час руху, ви створюєте простір для спостереження, зменшуєте напругу та допомагаєте опорно-руховому апарату працювати природно.
Ми переконані, що практика має бути доступною. Не потрібно спеціального одягу, дорогого обладнання чи ідеальних умов. Достатньо коврика, кількох хвилин часу та бажання бути присутнім.
Хто веде практики
Інструктори pranidel — це люди з досвідом практики понад 10 років, які пройшли сертифікацію у різних школах йоги (Хатха, Віньяса, Інь, Відновлювальна) та продовжують навчатися.
Ми не вважаємо себе гуру чи майстрами. Швидше — провідниками, які допомагають знайти ваш власний шлях у практиці. Кожен інструктор має унікальний стиль викладання, але всі дотримуються спільних принципів pranidel: поваги, простоти та усвідомленості.
Наша команда включає також фахівців з анатомії руху, які консультують щодо адаптації практик для різних рівнів рухливості та особливостей тіла.
Чим pranidel відрізняється
Орієнтація на дорослих
Більшість студій йоги орієнтовані на молодих та гнучких. pranidel працює з дорослими будь-якого віку, цінуючи їхній досвід і розуміючи особливості тіла після 30–40 років.
Гнучкість у форматах
Ми розуміємо, що не у всіх є час на 90-хвилинні заняття. Тому пропонуємо практики від 5 до 60 хвилин, які легко вписуються в щоденний ритм.
Відсутність пафосу
Йога може бути простою та зрозумілою. Ми не використовуємо санскрит без пояснень, не вимагаємо дотримання незрозумілих ритуалів та не обіцяємо духовного пробудження за місяць.
Приєднуйтесь до pranidel
Якщо вас приваблює ідея послідовної, усвідомленої практики без тиску на результат — ми будемо раді бачити вас у нашій спільноті.
Поставити запитання